今明上海有短时阵雨润秋燥 本周气温比较平稳

据网络资讯，据最新预报显示，今明上海有短时阵雨润秋燥，预计周四还有分散性降水，周日前后也会有弱降水过程。虽然有雨水出没，但本周气温比较平稳，最高气温在20~22℃之间，最低气温16~17℃，早晚体感是比较寒凉的，大家要注意添衣保暖。

今明上海有短时阵雨润秋燥

上海天气

受高空槽东移影响，今明日会有一次云系增多的过程，也会伴有短时阵雨润秋燥。上午多云到阴，下午阴到多云有分散性短时阵雨。全天气温在16-21℃，相对湿度90%-60%，吹偏东风，风力3-4级。

本周冷空气势力偏弱，主要影响北方地区，本市天气还是以云系变化为主。周四阴到多云伴分散性短时阵雨，周五周六多云到阴，周日前后还会有一次弱降水过程。近期气温走成平行线，最低17-18℃，最高20℃出头。

上海未来天气预报：

上海天气

27日（明天）阴，20/16℃；

28日（后天）多云，20/17℃；

29日（周六）晴转多云，22/17℃；

30日（周日）晴转阴，21/17℃；

31日（周一）多云转晴，21/17℃；

1日（周二）晴，20/15℃。

昼夜温差大注意什么？

昼夜温差大注意保暖

早晚加衣

昼夜温差大时，早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护，特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群，在早晚时间出门要带好外套，并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生，也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期，且每次15分钟最佳，晚上温度较低，若此时通风，易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒，真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源，在这个昼夜温差大的时节，更应注意饮食搭配。在天气转凉后，人们的食欲会大增，但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物，如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等，并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后，随着体感舒适度的提高，运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多，例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目，可以提高身体免疫力。

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